Туристическая библиотека
  Главная Книги Методички Отчеты ВТО Диссертации Законы Каталог
Теорія туризму
Філософія туризму
Рекреація та курортологія
Види туризму
Економіка туризму
Менеджмент в туризмі
Маркетинг в туризмі
Інновації в туризмі
Транспорт в туризмі
Право і формальності в туризмі
Державне регулювання в туризмі
Туристичні кластери
Інформаційні технології в туризмі
Агро - і екотуризм
Туризм в Україні
Карпати, Західна Україна
Крим, Чорне та Азовське море
Туризм в Росії
Туризм в Білорусі
Міжнародний туризм
Туризм в Європі
Туризм в Азії
Туризм в Африці
Туризм в Америці
Туризм в Австралії
Краєзнавство, країнознавство і географія туризму
Музеєзнавство
Замки і фортеці
Історія туризму
Курортна нерухомість
Готельний сервіс
Ресторанний бізнес
Екскурсійна справа
Автостоп
Поради туристам
Туристське освіта
Менеджмент
Маркетинг
Економіка
Інші

<<< тому | зміст | вперед >>>

Лукоянов П.І. Зимові спортивні походи

Лижна техніка

Правильна техніка ходьби на лижах під рюкзаком, спусків, поворотів, гальмування, підйомів, подолання природних перешкод - найважливіша умова успішного проведення походу, швидкого руху на маршруті з найменшою затратою сил, без травм і нещасних випадків. Невміле володіння лижною технікою, навпаки, різко знижує темп руху, призводить до частим падінням.

Наслідком цього можуть стати удари і поломка лиж. Падіння на схилі, крім того, може послужити причиною сходження лавини.

Відмінність в технічній підготовленості учасників нерідко призводить до розтягування групи, коли одні втікають далеко вперед, а інші відстають. При спусках менше підготовлені воліють долати схил без лиж, що викликає розрив групи і ускладнює при необхідності своєчасне надання допомоги відсталим, а рухи різними шляхами і знаходження одних над іншими туристів потенційно небезпечно при зривах верхніх учасників.

Тому особливою турботою керівника походу повинно стати навчання членів групи найбільш важливим прийомам лижної техніки, тренування в оволодінні ними при русі з важким рюкзаком. Щоб забезпечити безпеку, виключити можливість травм і зберегти інвентар, починати тренуватися треба на рівних пологих схилах і поступово переходити на більш круті, складної конфігурації.

Лижна техніка:

Лижні походи з рюкзаком
Подолання перешкод на лижах
Тропление лижні
Подолання схилів на лижах
Підйоми
Спуски
Гальмування
Повороти

<<< тому | зміст | вперед >>>






Все о туризме - Туристическая библиотека
На страницах сайта публикуются научные статьи, методические пособия, программы учебных дисциплин направления "Туризм".
Все материалы публикуются с научно-исследовательской и образовательной целью. Права на публикации принадлежат их авторам.