Туристическая библиотека
  Главная Книги Методички Отчеты ВТО Диссертации Законы Каталог
● Теорія туризму
● Філософія туризму
● Рекреація та курортологія
● Види туризму
● Економіка туризму
● Менеджмент в туризмі
● Маркетинг в туризмі
● Інновації в туризмі
● Транспорт в туризмі
● Право і формальності в туризмі
● Державне регулювання в туризмі
● Туристичні кластери
● Інформаційні технології в туризмі
● Агро - і екотуризм
● Туризм в Україні
● Карпати, Західна Україна
● Крим, Чорне та Азовське море
● Туризм в Росії
● Туризм в Білорусі
● Міжнародний туризм
● Туризм в Європі
● Туризм в Азії
● Туризм в Африці
● Туризм в Америці
● Туризм в Австралії
● Краєзнавство, країнознавство і географія туризму
● Музеєзнавство
● Замки і фортеці
● Історія туризму
● Курортна нерухомість
● Готельний сервіс
● Ресторанний бізнес
● Екскурсійна справа
● Автостоп
● Поради туристам
● Туристське освіта
● Менеджмент
● Маркетинг
● Економіка
● Інші

<<< тому | зміст | вперед >>>

Лукоянов П.І. Зимові спортивні походи

Лижна техніка

Правильна техніка ходьби на лижах під рюкзаком, спусків, поворотів, гальмування, підйомів, подолання природних перешкод - найважливіша умова успішного проведення походу, швидкого руху на маршруті з найменшою затратою сил, без травм і нещасних випадків. Невміле володіння лижною технікою, навпаки, різко знижує темп руху, призводить до частим падінням.

Наслідком цього можуть стати удари і поломка лиж. Падіння на схилі, крім того, може послужити причиною сходження лавини.

Відмінність в технічній підготовленості учасників нерідко призводить до розтягування групи, коли одні втікають далеко вперед, а інші відстають. При спусках менше підготовлені воліють долати схил без лиж, що викликає розрив групи і ускладнює при необхідності своєчасне надання допомоги відсталим, а рухи різними шляхами і знаходження одних над іншими туристів потенційно небезпечно при зривах верхніх учасників.

Тому особливою турботою керівника походу повинно стати навчання членів групи найбільш важливим прийомам лижної техніки, тренування в оволодінні ними при русі з важким рюкзаком. Щоб забезпечити безпеку, виключити можливість травм і зберегти інвентар, починати тренуватися треба на рівних пологих схилах і поступово переходити на більш круті, складної конфігурації.

Лижна техніка:

Лижні походи з рюкзаком
Подолання перешкод на лижах
Тропление лижні
Подолання схилів на лижах
Підйоми
Спуски
Гальмування
Повороти

<<< тому | зміст | вперед >>>






Все о туризме - Туристическая библиотека
На страницах сайта публикуются научные статьи, методические пособия, программы учебных дисциплин направления "Туризм".
Все материалы публикуются с научно-исследовательской и образовательной целью. Права на публикации принадлежат их авторам.