<<< тому | зміст | вперед >>>

Лукоянов П.І. Зимові спортивні походи

Лижна техніка

Подолання схилів на лижах

Успішне подолання різних за крутизні і характеру снігового покриву схилів на лижах можливо в тому випадку, коли всі учасники володіють прийомами підйомів, спусків, гальмування і поворотів з важким рюкзаком за спиною. Рюкзак, особливо станковий, збільшує інерційні моменти при эволюциях лижника і часто призводить до падінь. Тому відпрацьованим можна вважати той прийом, який успішно виконується з важким рюкзаком.

Враховуючи, що переважна більшість класифікованих спортивних маршрутів пролягає по гірській місцевості з різноманітними за характером і складності схилами, володіння прийомами гірськолижної техніки стає у нині для туристів-лижників обов'язковим. Не можна вважати себе по-справжньому підготовленим до таких походів, якщо немає вміння осмислено та впевнено діяти на складних схилах, а також без деякої доробки лижних кріплень. На рис. 80 наведені умовні позначення, що полегшують розуміння способів поворотів, гальмування і спусків.

Рис.80. Умовні позначення і терміни: 1 - спуск зигзагом; 2 - косий спуск; 3 - прямий спуск; 4 - внутрішні: рука, нога, лижа, ребро лижі; 5 - зовнішні: рука, нога, лижа, ребро лижі. а - навантаження на лижі відсутня; б - лижа завантажена незначно; в - на лижу припадає велика частина ваги лижника.

<<< тому | зміст | вперед >>>