<<< тому | зміст | вперед >>>

Тыкул В.І. Спортивне орієнтування

Організація та планування роботи гуртка

Організація занять гуртка

Вона не вимагає великих матеріальних витрат, пов'язаних з орендою спортивних споруд, закупівлею дорогого інвентарю і обладнання. Тому створення гуртка спортивного орієнтування можливо не тільки при Палацах і Будинках піонерів і школярів або дитячих туристських станціях, але і за місцем проживання хлопців: при будинко-управліннях, РЕУ, різних шефствующих над школами установах.

У гурток зараховуються школярі, пройшли медичний огляд і допущені лікарем до занять. Повторне медичне обстеження проводиться через 3 місяці, а потім не рідше двох разів на рік.

Прийом бажаючих займатися у гуртку спортивного орієнтування здійснюється в початку навчального року. Керівник гуртка повинен провести певну підготовчу роботу для залучення дітей до занять цим видом спорту. За кілька днів до початку набору слід відвідати прилеглі школи, вивісити там барвисте оголошення про те, де, в які дні і годинник буде проводитися запис у гурток. Одночасно керівник повинен підготувати наочно-агітаційні матеріали (фотостенди, фотогазети, монтажі) і вивісити їх у вестибюлі будівлі, де буде проходити запис хлопців.

Всіх записывающихся, в залежності від віку і фізичної підготовки, розподіляють за групами: підготовча (10-12 років), молодша юнацька (13-14 років), середня юнацька (14-15 років), старша юнацька група (15-17 років).

Хлопців, які приступають до занять спортивним орієнтуванням у старшому віці, зараховують до групи, відповідні їх фізичної та технічної підготовленості. В групі новачків має бути не більше 15 осіб, а в групі розрядників-10-12.

Заняття гуртка як на першому, так і на другому році навчання проводяться протягом всього навчального року три рази на тиждень з урахуванням вікових особливостей, режиму дня та зайнятості хлопців у школі.

Навчально-тренувальні заняття доцільно будувати по ігровому принципом. В період зимових та весняних канікул слід збільшувати їх кількість, скорочуючи до кінця навчального року.

Основні завдання, які ставить перед собою керівник, займаючись з групами першого року навчання, наступні: залучити хлопців до систематичних занять спортом; прищепити їм основні гігієнічні навички; підготувати до складання нормативних вимог комплексу ГТО; забезпечити всебічний фізичний розвиток; познайомити з основами техніки спортивного орієнтування; виховувати морально-вольові якості, необхідні для спортсмена-ориентировщика.

Другий рік навчання розглядається як подальший етап зміцнення загальної і спеціальної фізичної підготовленості гуртківців, вивчення і вдосконалення техніки спортивного орієнтування на місцевості, підготовки з числа займаються значківців ГПО, спортсменів-розрядників, інструкторів та суддів по спорту.

Планування та облік роботи гуртка

Правильне планування навчального процесу сприяє досягненню вищих спортивних результатів, своєчасному вирішенню організаційно-виховних завдань. Вся робота гуртка повинна будуватися на основі річного, місячного та поурочного планів, секційного розкладу занять.

Річний план - це документ, визначає основні завдання всебічної підготовки гуртківців на навчальний період. В ньому розкривається зміст і спрямованість всієї роботи, конкретно встановлюється погодинна навантаження на кожен місяць навчання.

План складається керівником перед початком навчального року на основі дворічної програми гуртка спортивного орієнтування. Плануючи навчальний матеріал на кожен етап навчання, керівник повинен враховувати реальні можливості гуртка - підготовленість хлопців, наявність спортивного інвентарю, баз, географічні і кліматичні умови.

У розділі річного плану повинні бути відображені наступні моменти.

1. Цілі і завдання гуртка на поточний рік.
2. Розподіл обсягу навантаження, засобів і методів тренування на кожен місяць навчання.
3. Основні завдання на кожний етап навчання.
4. Рівень спортивно-технічних показників і планований результат.
5. Педагогічний та лікарський контроль.
6. Виховна робота.

У річному плані необхідно також передбачити проведення внутрикружковых навчальних змагань з загальної фізичної і технічної підготовки, участь у змаганнях на першість Палацу або Будинку піонерів і школярів, а також школи, району.

На основі річного складають місячні робочі плани. У них більш докладно розкривають цілі, завдання та зміст занять майбутній період навчання. Планування обсягу тренувальних навантажень на кожний наступний місяць навчання будують обов'язково після аналізу всієї раніше проведеної роботи. Це дає можливість керівнику гуртка точніше визначити вплив фізичних вправ на організм що займаються; оцінити, наскільки повно вирішені задачі минулого періоду навчання; уникнути монотонності і одноманітності в побудові тренувальних занять.

На основі місячного плану керівник продумує і складає конспект кожного уроку. У ньому конкретно розкриваються цілі і завдання заняття; визначаються основні застосовувані на навчальному занятті, засоби і методи, тривалість кожної частини заняття, послідовність виконання вправ, кількість їх повторень. План-конспект кожного наступного заняття обов'язково повинен спиратися на аналіз і облік виконаної раніше роботи.

Структура навчально-тренувального заняття

Основна форма проведення занять з спортивного орієнтування-урок. Він проводиться за заздалегідь встановленим розкладом, з постійним складом гуртка. Урок складається з чотирьох частин: вступної, підготовчої, основний і заключної.

Вступна частина уроку (5 хв) дозволяє вирішити всі питання організаційного порядку: побудова групи, перевірка відвідуваності і підготовленості, пояснення мети і завдань майбутнього заняття, підбір необхідного інвентарю і спорядження.

Підготовча частина уроку (10 хв) основному присвячується розминці. Розминка починається з шикування групи в колону (інтервал між хлопцями-не менше 1,5 м) з наступними пересуванням звичайним кроком і прискореним переходом на спортивну ходьбу і легкий біг.

Біг підготовляє серцево-судинну систему організму до наступним підвищеним навантаженням, сприяє збільшенню еластичності м'язів і зв'язок. Він проводиться в різних швидкісних поєднаннях-тихо, слабо, середньо. Після розминкового бігу виконуються різні загальнорозвиваючі і спеціальні фізичні вправи.

Комплекс фізичних вправ, застосовуються в розминці, повинен передбачати поступовий розвиток необхідних ориентировщику якостей: гнучкості, спритності, сили.

Основна частина уроку (65 хв) спрямована на вивчення і вдосконалення різних тактико-технічних прийомів орієнтування, розвиток і підвищення загальнофізичної та спеціальної підготовки членів гуртка, виховання їх морально-вольових якостей. Зміст основної частини уроку на протязі всього періоду навчання має рухливий характер і будується на основі врахування підготовленості групи, вікових особливостей займаються, ступені засвоєння ними пройденого матеріалу, кліматичних і географічних умов районів проведення занять.

Заключна частина уроку (10 хв) використовується для того, щоб привести організм займаються в стан відносного спокою. Для цієї мети застосовують повільну ходьбу з глибоким диханням, вправи на розслаблення увага, махові рухи з глибоким диханням, легкий семенящий біг. Ця частина уроку служить також для розбору і підведення підсумків заняття, для запису домашнього завдання.

<<< тому | зміст | вперед >>>