<<< тому | зміст | вперед >>>

Гутман Л., Ходакевич С., Антонович В. Техніка альпінізму

Скельна техніка

Скельна техніка надзвичайно різноманітна. Щоб оволодіти нею, потрібно довго і наполегливо тренуватися. З перших же днів потрібно зрозуміти і засвоїти основні прийоми скелелазіння. Ці прийоми вироблені на основі як фізичних даних-спритності, точності рухів і сили, так і моральних якостей сміливості, швидкості орієнтування, рішучість і обережність (почуття міри).

Вивчення способів руху трав'янистим схилах, осипами і моренам має передувати вивчення скелелазіння; при роботи на цих підйомах виробляються потрібні для скелелазіння якості: економія сил при русі, велика стійкість, спритність, правильна постановка ніг.

Всі скелі діляться на легкі, середні і важкі. Легкими називаються скелі, що мають невеликий ухил і достатню кількість упорів і захоплень. З легким скель людина ще йде, лише злегка дотримуючись руками для збереження рівноваги. Це перехідний тип між ходьбою (з застосуванням одних ніг) і лазіння (із застосуванням ніг і рук). Порода легких скель молода, не піддана руйнуванню: граніт, доломіт і ін

Середні скелі мають більшу крутизну, до стрімких включно, але мають ще достатня кількість великих упорів і захоплень, зустрічаються і легкі каміни і плити. Для охорони можуть застосовуватися гаки. Порода цих скель різна, але мало зруйнована.

Важкі скелі міцної породи - це стінки різної крутизни, аж до нависаючих у вигляді карнизів. Ці скелі включають усі особливості скельного рельєфу: каміни, міжгір'я, плити. Кількість захоплень і упорів дуже незначно, і вони невеликі за розмірами. Тут вже широко застосовуються гаки для охорони, так і для лазіння.

Скелі можуть бути сильно зруйнованими, складаються з неміцної породи і в силу цього дуже небезпечними і важкими для підйому навіть при технічної їх нескладності.

Труднощі скель визначається, таким чином, їх крутизною, рельєфом (ізрезанность і шорсткість) і міцністю породи.

Перед початком лазіння потрібно оглянути з зручного кругозору весь передбачуваний шлях скель і намітити шлях руху на папері у вигляді кроки. На цьому кроці відзначаються ділянки, на яких можна зустріти ті чи інші труднощі, щоб при лазаний поставитися до них особливо ретельно. На кроці потрібно також відзначити місця, які не вдалося розглянути.

Намітивши загальний шлях, потрібно розбити його на дільниці лазіння, визначити місця зупинок для відпочинку і ров'я, розбити заздалегідь весь шлях на дільниці невпинного лазіння. Довжина кожної ділянки залежить від його труднощі, запасу сил і технічних навичок скелелаза. Такий план піднесення визначає видачу мотузки лезущему від останнього пункту її закріплення.

При видачі мотузки потрібно виходити з крутизни схилу і його технічної труднощі, а також з характеру скель, що мають різний коефіцієнт тертя. Видача мотузки залежить від кута до горизонту, під яким піднімається альпініст.

Все сказане відноситься до досить міцній мотузці, має 700-900 кг на розрив (статичний). Видача мотузки тому коливається від 1 до 12 м на середніх і важких скелях.

На крутих, прямовисних скелях альпіністові загрожує вільне падіння. Сила ривка збільшується тоді з глибиною падіння за законом живих сил, і тому є ризик зриву охороняє або розриву мотузки, якщо охороняє занадто міцно закріпить її. Семи метрів вільного падіння не витримує жодної альпіністська мотузка.

При лазаний з гаками відстань між забитими гаками для охорони і є допустима видача мотузки на цьому схилі. Таким чином при лазаний з гаками загальна відстань між охоронюваним і охороняє може досягати 25-30 м.

Перший ділянку потрібно уважно оглянути, намітити напрям, захоплення і упори. Треба обміркувати, з якої ноги почати лазіння.

Правильно обраний шлях економить сили. Місця для відпочинку треба намічати досить обдумано: незручне місце не дає відпочинку і лише посилить стомлення. Попередній огляд шляху часто вирішує успіх справи, тим більше що час, коли альпініст лізе по скелях, вже пізно вибирати шлях.

При вимушеній зупинці на невеликих упорах ноги швидко втомлюються, починають тремтіти, що загрожує зривом. При цьому потрібно зауважити, що стояти спираючись носком на малому уступі більш втомлює, ніж спираючись рантом. Якщо альпініст з самого початку неправильно намітив шлях або не розміряв своїх сил з трудністю ділянки, а переконався в цьому лише почавши лазіння - йому треба негайно спуститися.

Лазіння найбільш безпечно в тих випадках, коли лезущий зберігає три точки опори: для двох рук і ноги або обох ніг і рук. У разі втрати однієї з точок опори альпініст може тоді зберегти рівновагу: швидко змінивши положення тіла і знайшовши іншого захоплення, відновити три точки опори. При лазаний з двома точками опори в разі втрати однієї з них майже неможливо зберегти рівновагу.

Перш ніж узятися рукою за зачіпку або наступити ногою, потрібно оглянути її, очистити від дрібних каменів і землі, випробувати - надійна? Звичайно, випробування не треба робити з усією силою, перевірка проводиться легкими рухами, визначальними міцність зачіпки. При занадто сильному ударі або розгойдуванні виступ може відірватися і збити нижніх товаришів або самого лізе.

Напрямок тиску на захоплення може бути найрізноманітнішим і залежить від характеру захоплення і способу лазіння. Все ж можна вказати, що на захвати потрібно тиснути перпендикулярно основи скелі (рис. 20, 21, 22), а на упори - приблизно під кутом 25-30° (рис. 23).

Рис. 20. Напрямок тиску на захоплення


Рис. 21, 22. Напрямок тиску на захоплення


Рис. 23. Напрямок тиску на упори

Чим гостріше цей кут між скелею і напрямком тиску на упор, тим менш міцно стоїть нога. Звідси правило: не "липнути" до скелі, а трохи відкидати тіло назад, тоді можна користуватися навіть незначними виступами. На випробуваний захоплення або упор не можна переносити вагу тіла різким ривком. Рухи повинні бути м'якими, плавними. Навантаження несуть тільки та рука або нога, на які перенесена тяжкість тіла. М'язи переносимих кінцівок розслабляються.

Припустимо, що стоїть на скелелаз двох упорах і тримається за обидва захоплення, має чотири точки опори - це вихідне положення. Потім він відриває одну ногу від упору і переносить її на підготовлений вище упор, під час всього шляхи по повітрю від упору до упору м'язи переносимої ноги розслаблені, відпочивають. У такому чергування роботи і відпочинку полягає секрет економії сил. Коли ви дивитеся, як лізе хороший скелелаз, то бачите як би ліниво пливе людини, рівномірно і неквапливо, майже механічно передвигающего руки і ноги. На насправді він проробляє дуже важку роботу, але всі рухи хорошого скелелаза чудово відпрацьовані і продумані.

Ноги у людини значно сильніше рук. При лазаний вони виконують головну роботу. Руки служать головним чином для збереження рівноваги тіла і утримують його від падіння. Підйом тіла і вижимки здійснюються ногами. Захоплення часто доводиться розтягувати або здавлювати. При лазаний не потрібно витягуватися, намагаючись дотягнутися якомога вище до захоплення, від цього руки швидко втомлюються і затікають. Так само не слід перегинатися в сторони, шукаючи захоплень, легко втратити при цьому рівновагу. Шлях на скелях зазвичай йде 'прямо вгору, всі рухи в сторони здійснюються за правилами траверса.

Кращий спосіб лазіння по скелях - лазіння і розпір. При цьому ноги розставляють трохи ширше плечей, розгортаючи коліна назовні. Ноги тиснуть на упори, віджимаючись від них і створюючи цим важіль, піднімає скелелаза. Тіло людини утворює свого роду розвилку. Потрібно лізти, не підтягуючись на виступах, а віджимаючись від них. Таке лазіння не дається відразу, воно осягається повільно, поступово і майже непомітно.

Спуск на скелях нерідко буває небезпечніше підйому. Це пояснюється тим, що шлях вниз погано видно. Не можна заздалегідь намітити ділянки лазіння, як це було при підйомі.

Тому на некрутых, легких схилах зручніше спускатися в розпір, особою від скелі.

На складних схилах найкраще спускатися вільним спуском по мотузці.

Під час лазіння скелелаз повинен бути абсолютно спокійний, він нічим не повинен відволікатися і не боятися висоти. Скелелаз повинен бути завжди впевнений у собі. Таку впевненість дає надійне, добре організоване збереження і знання техніки.

Плити найчастіше зустрічаються в гранітах. Просування по них сильно ускладнене із-за відсутності чітко виражених захоплень і упорів. На некрутых шорстких ділянках просуваються, тримаючись площинами кінцівок (долоню, ступня) або використовуючи незначні опуклості і поглиблення на плиті для захоплень і упорів. У окутих черевиках можна встояти на плиті не крутіше 30°, спеціального взуття (скельні черевики гумові тапочки)-до 45°. Тому круті плити можуть виявитися непереборною перешкодою для просування вперед і вимагають високої техніки лазіння. Якщо є тріщини, то тут застосовують гаки, але це вдається рідко.

В камінах лазять виключно в розпір (рис. 24). У вузькому каміні впираються руками одну сторону, а ногами в іншу. Для підйому тіла впираються руками за спиною і, віджимаючись, піднімають корпус. Для полегшення роботи рук можна використовувати одну ногу.

Рис. 24. Лазіння в каміні

У середніх по ширині камінах лазять, впираючись в одну стінку лівою ногою і лівою рукою, а в іншу - правою рукою і правою ногою і, віджимаючись, переставляють поперемінно ноги і руки. Рух в каміні вимагає великої сили і витривалості. Рухи ці незвичні для - початківця і тому утомливі, але для досвідченого скелелаза лазіння по камінів швидше і легше, ніж лазіння по стіні.

Спуск в камінах проходить так само, як і підйом, іноді можна користуватися і вільним спуском. Охорона йде першим виробляється збоку через гак, забитий можливо вище, причому гаки для охорони не повинні забиватися за вертикалі, один під іншим. При відпочинку в каміні, обов'язково треба самоохраняться через гаки.

У сиру погоду лазити в камінах небезпечно, так як легко можна посковзнутися. Особливу небезпека в камінах представляють каменепади, сховатися від яких дуже важко. Дуже потрібно обережно вибирати каміни.

Лазіння в ущелинах ще важче, ніж у камінах. Вони вимагають, окрім сили, ще високою техніки лазіння в розпір при використанні незначних виступів і поглиблень. Дати тут рецепту лазіння не можна. В кожному окремому випадку застосовують різні прийоми. В широкої ущелині, куди входить тіло, але зігнутися не можна, лазять як би заклинивая тіло і звиваючись. Ноги опираються колінами в одну сторону, а ступнями-в іншу, руки ліктями і долонями також в різні сторони. Використовують захоплення і поза міжгір'я.

В розколину середньої ширини тіло входить лише наполовину, тому одна рука і нога користуються зовнішніми захопленнями і упорами, а інша рука і нога - внутрішніми. Особливо використовують тертя тіла об поверхню скелі, намагаючись повзти за нею.

У вузьких ущелинах, куди входять тільки частину руки і частину ноги, говорити про лазінні не доводиться. Основними прийомами є розпір і тертя. Іноді допомагає всунутая долоню руки, стиснута в кулак всередині ущелини, або ступня, введена боком в розколину і обернутий підошвою донизу. Дуже важливо визначити знизу, на яку сторону міжгір'я потрібно вилізти, згідно з цим треба починати лазіння, повернувшись в потрібну сторону.

Кулуари зазвичай служать шляхами для каменепадів і лавин. Проходити кулуари потрібно морозний, холодну пору дня: рано вранці, в ясну і суху погоду. Кулуари проходять одним з описаних способів.

Ще небезпечніше для проходження жолоби. Часто жолоб проходить по широкому кулуару, а в вузькому місці жолоб і кулуар збігаються. Жолоби або вузькі кулуари можуть проходитися лазанием (звичайним або в розпір), але краще всього взагалі уникати цих місць, проходячи по них лише у випадках крайньої необхідності і тільки рано вранці.

Всяке рух вздовж схилу за горизонтально або під невеликим кутом називається траверс схилу. (Рух по гребеню або через вершину також називається в техніці альпінізму траверс хребта або вершини.) Для траверса зазвичай користуються широкими і вузькими терасами, горизонтальними ущелинами і тріщинами. За широким терасах можна йти, по вузьких терасах і ущелинах доводиться лазити, а іноді і повзти.

При лазаний на скельному траверсе альпініст зберігає вертикальне положення тіла. Нога або рука додаються один до одного. Не можна перехрещувати ноги або руки: при цьому легко порушити рівновагу і впасти. При лазаний користуються не тільки верхніми захопленнями, але і нижніми, наприклад, тріщинами, давлячи на захоплення знизу вгору. При такому способі пересування найзручніше охороняти через гак. Чим ближче до піднімається заколочен гак ров'я, тим менше буде розмах маятникового гойдання і менше ривок у разі падіння.

На гребенях можуть зустрітися різні перешкоди, що вимагають знання всієї техніки лазіння. При охороні на вузькому гребені падаючий і охороняє повинні виявитися на різних сторони гребеня. На широкому гребені часто йдуть одній стороні і охороняють так само, як і на скелях. На гребені, природно, немає ні каменепадів, ні лавин, і в цьому відношенні він безпечніше іншого шляху. Але на гребені налетіла буря може скинути альпініста. Все ж шлях по гребню можна віддати перевагу іншому шляху до вершини.

Лазіння по скелях зручніше всього здійснювати зв'язками по дві людини. Поки один альпініст лізе, інший його уважно охороняє, зосередившись цілком на охороні. При Русі зв'язки потрібно уникати таких положень, коли охороняється знаходиться безпосередньо над охороняє. Це небезпечно для обох як у випадку падіння каменя, так і в разі падіння піднімається альпініста. Не слід відволікатися сторонніми розмовами. У разі падіння каменю верхній альпініст негайно попереджає про це нижнього окриком: "камінь!". Окрики, пов'язані з роботою мотузки, також подаються коротко і чітко: "видай", "візьми".

При підйомі попереду йде найсильніший альпініст, він вибирає шлях і першим його проходить, охороняється лише знизу, при спуску він йде останнім. Виняток становлять дуже важкі скелі, коли обидва альпініста стають як би рівноправними. При спуску йде останнім знову-таки охороняють тільки знизу, і йому потрібно особливо ретельно організувати спуск.

Всі поради піднімається потрібно подавати в м'якій товариській формі. Неприпустимо затівати суперечки на важкому підйомі. Це лише нервує піднімається, він починає пробувати нові шляхи, непродуктивно витрачає свої сили, хвилюється і, врешті-решт, може зірватися. Всі вказівки по роботі скелелаза даються тільки після спуску або на безпечному місці.

Поради скелелаза

Скелелаз повинен володіти волею до перемоги, міцними нервами, добрим серцем і чіпкими пальцями на сильних руках. Сміливість і обережність - закон альпініста. Знання та розрахунок своїх сил, кмітливість і твереза оцінка моменту - запорука безаварійного сходження. Лазіння наавось лише веде до катастрофи.

Скелелаза не можна губитися при нещастя. Йому потрібно блискавично орієнтуватися і діяти рішуче, зберігаючи повний спокій. Більшість цих якостей може виховати в собі кожна людина. При лазінні потрібно пам'ятати, що економія сил- основа всього лазіння. Для цього треба заздалегідь переглянути весь маршрут і обдумати його перед початком лазіння. Мати схему і точний план дії.

При лазінні треба зберігати три точки опори і рухатися плавно, без ривків, своєчасно розслабляючи і навантажуючи м'язи, ретельно перевіряючи захоплення і упори.

Потрібно лазити переважно на ногах, підтримуючи руками тіло в рівновазі. Лазити потрібно в розпір, уникаючи підтягувань, користуючись отжимами для підняття тіла вгору.

<<< тому | зміст | вперед >>>