<<< назад | зміст | вперед >>>

Ганопольський В.І., Безносиков Є.Я., Булатов В.Г. Туризм і спортивне орієнтування

Частина ІІІ. Орієнтування на місцевості. Спортивне орієнтування

Глава 10. Спортивне орієнтування

Змагання зі спортивного орієнтування полягають у проходженні дистанції з картою і компасом і позначки на контрольних пунктах (КП), розташованих на місцевості. Спортсмену-ориентировщику необхідно володіти високими фізичними якостями, відмінно знати топографію, в досконало володіти компасом і впевнено читати карту, швидко і правильно вибирати шлях руху по незнайомій місцевості, мати високі вольові якості.

Спортивне орієнтування в нашій країні - молодий, активно розвивається вид спорту. В даний час воно міцно увійшло і до нормативів комплексу ГПО і в календарі змагань різних рангів - від шкільних до всесоюзних, які з 1981 р. проводяться вже в ранзі чемпіонату СРСР.

Змагання поділяються на такі види: орієнтування у заданому напрямку, на маркованої трасі, за вибором. За всіма видами можуть проводитися естафети. Учасники долають дистанцію бігом або на лижах. По часу проведення змагання бувають денні й нічні, одноденні і багатоденні, а за характером заліку - особисті (результати зараховуються окремо кожному учаснику), командні (результати окремих учасників зараховуються команді в цілому), особисто-командні (результати зараховуються окремо кожному учаснику і команді в цілому).

Орієнтування в заданому напрямку - це проходження зазначених на карті і розташованих на місцевості в заданому КП порядку. З метою розсіювання учасників дозволяється застосовувати різний порядок проходження окремих частин дистанції різними учасниками, але в підсумку все повинні пройти однакову дистанцію. Старт учасників рекомендується одиночний.

Результат визначається за часом, витраченому на проходження дистанції від моменту технічного старту до фінішу. Якщо учасник порушив порядок проходження КП або пропустив КП, його результат не зараховується.

Орієнтування на маркованої трасі - це проходження дистанції з нанесенням на карту розташування встановлених на трасі КП. Найчастіше змагання проводяться взимку. Розташування КП наноситься на карту тільки на наступному пункті проколюванням його в відповідній точці компостером або голкою. В останньому випадку прокол відзначається наявними на КП кольоровим олівцем перекресленням хрест-навхрест. Останній КП наноситься на "рубежі позначки останнього КП".

За помилку у нанесенні КП більш ніж на 2 мм учасник отримує штрафний час - 1 хв. за кожні повні або неповні 2 мм. Максимальний штраф, який може бути призначений за помилку у нанесенні одного КП, дорівнює 3 хв. На дистанціях масових розрядів максимальний штраф дорівнює 5 хв. Результат учасника визначається за сумою часу проходження дистанції та штрафного часу. З лижного орієнтування раз на два роки проводяться чемпіонати світу.

В орієнтуванні за вибором учасник на старті отримує карту з нанесеними контрольними пунктами. Кожен КП позначений цифрою, яка позначає його "вартість" в окулярах. Кінцева мета учасників цього змагання - набрати найбільшу кількість очок, відшукуючи КП за певний час, однакову для всіх (зазвичай 1 годину). Кожен спортсмен самостійно обирає для себе найбільш цінний і реальний за його силам маршрут. Проходження всіх КП не обов'язково.

Орієнтування за вибором для новачків - це проходження заданої кількості КП з числа що знаходяться в районі змагань. Вибір КП і порядок їх проходження довільний - на розсуд учасника. Неодноразовий вихід на один і той же КП зараховується тільки один раз. Старт учасників - загальний або груповий. На карту наносять усі наявні в районі змагання КП і їх позначення. В районі змагання встановлюється у 1,5-2 рази більше КП, ніж кількість, яку необхідно відшукати. Результат учасника визначається за часом, витраченому на проходження заданого кількості КП.

Обладнання дистанції змагань з спортивного орієнтування включає: пункт видачі карт, місце старту, точку початку орієнтування, контрольні пункти, рубіж і місце фінішу, а при змаганнях на маркованої трасі - і шлях руху учасників.

Для обладнання КП і точки початку орієнтування застосовують знак у вигляді тригранної призми зі стороною 30х30 см. Кожна грань ділиться діагоналлю з лівого нижнього у правий верхній кут (вгорі - біле поле, внизу - оранжеве або червоне).

Спортивне орієнтування - один з небагатьох видів спорту, де учасники змагань діють індивідуально, поза полем зору тренерів, суддів, глядачів, навіть суперників. Тому для досягнення мети необхідні хороша психологічна підготовка, прояв наполегливості, рішучості, сміливості, витримки. У технічній підготовці спортсмена-ориентировщика два основних компонента: техніка орієнтування (робота з картою і компасом) і техніка пересування на місцевості (бігом або на лижах).

Початкова підготовка ориентировщика

Визначення відстаней. Одним з найважливіших способів орієнтування або визначення свого місця розташування є вимірювання відстаней. Ориентировщику під час проходження траси постійно доводиться вирішувати завдання, пов'язані з оцінкою відстані. Зазвичай використовують два способи визначення відстаней - глазомерный і кроками.

Глазомерный спосіб успішно застосовують при рух по дорогах, просіках, у рідкому лісі, в полі, на лузі. Цей спосіб вимагає постійного тренування, під час якої спортсмен оцінює довжину різних відтинків, а потім вимірює їх за допомогою карти або кроками. При певному навику помилка у вимірах може бути порівняно невелика, до 5%.

Вимірювання відстаней кроками - найбільш найпоширеніший спосіб, який також вимагає певних навичок. Найчастіше відстані вимірюють рахунком пар кроків під ліву ногу. Попередньо на різних типах ґрунту визначають число пар кроків у 100-метровому відрізку, які пробігають неодноразово і з різною швидкістю. Отримані середні значення зводять у таблицю, а потім використовують для вимірювання відстаней під час змагань.

Визначення напрямків. Насамперед визначення північного напряму потрібно для правильного орієнтування карти, для чого карту і компас розташовують поряд в горизонтальному положенні або компас кладуть на карту. Потім карту повертають так, щоб північні кінці ліній магнітного меридіана були звернені в напрямку, який показує північний кінець стрілки компаса. При сонячній погоді можна приблизно визначити сторони світла сонця, використовуючи для цього години.

При визначенні напрямку руху або направлення на окремий орієнтир користуються компасом, за допомогою якого визначають азимут на окремий орієнтир або КП, куди спрямовується спортсмен. Для цього спочатку визначають за компасом північне напрямок, а потім кут між північним напрямком і цікавлять нас об'єктом, тобто обчислюють азимут. Величину азимута відраховують по ходу годинникової стрілки від 0 до 360°.

У спортивному орієнтуванні користуються спеціальними спортивними компасами (рис. 12). Коробка такого корпусу, де поміщена магнітна стрілка 3, наповнена спеціальної незамерзаючої рідиною (суміш спирту і гліцерину). Завдяки цьому магнітна стрілка швидко заспокоюється і майже не коливається при бігу спортсмена. Корпус компаса разом з лімбом 2 кріпиться на пластині з плексигласу, по краях якої нанесені ділення масштабної лінійки 5 для вимірювання відстаней на карті. Деякі моделі спортивних компасів мають лупу 6 для полегшення читання дрібних деталей карти, напрямну стрілку 7, і забезпечені шайбою-крокоміром 8 для фіксування сотень пар пройдених кроків, що звільняє спортсмена від необхідності їх запам'ятовувати.

Для визначення напрямку руху на місцевості (руху по азимуту, рис. 13) між двома точками, заданими на карті, наприклад між стартом і КП 1, потрібно виконати наступні операції:

1) сумістити край пластини компаса з лінією, з'єднує точки "Старт" - КП 1;
2) повернути колбу компаса так, щоб подвійні ризики на дні її "дивилися" на північний обріз карти;
3) тримаючи компас горизонтально, повертатися на місці доти, доки північний кінець стрілки не суміститься з подвійною рискою на дні колби. Подумки продовжити напрямок вздовж пластини компаса - це і буде азимутальні направлення на КП 1.

Для новачків можна проводити змагання без карти - по азимуту і відстані (азимутальний маршрут, рис. 14). Учаснику видається картка із завданням (наприклад, КП 1: 15°-250м; КП 2:270°-300 м і т. д.). Орієнтувальники пробігають або проходять заданий маршрут, відмічаючись на контрольних пунктах. Для цього необхідно вміти визначати відстань рахунком кроків.

Рис. 12. Спортивний (рідинний) компас Рис. 14. Схема маршруту азимутального

Рис. 13. Установка азимута на спортивному компасі

Читання карти й зіставлення її з місцевістю. Одним з основних технічних прийомів в орієнтуванні є читання карти зіставлення її з місцевістю. Читати карту - означає досконало вивчити умовні знаки, вміти визначити по карті загальну характеристику місцевості, просторове співвідношення окремих орієнтирів і відтворити детальну картину місцевості за умовним знакам.

Читання карти на місцевості починається з орієнтування її на північ. Після виконання цієї операції просторові розташування орієнтирів на місцевості і на карті будуть відповідати один одному.

Крім орієнтування карти за компасом використовують ще наближене орієнтування її по місцевим предметам і небесним світилам або місцевості за орієнтирами та напрямками між предметами.

В техніці читання карти важливу роль відіграє пам'ять. Сенс використання пам'яті полягає в тому, щоб побачене на карті можна було аналізувати на ходу. Існує багато вправ і завдань для тренування пам'яті і роботи з картою. Наприклад:

1) запам'ятайте за 5-10 сек. (рис. 15);
2) відшукайте числа по порядку від 1 до 50 (рис. 16);
3) перенесіть КП з однієї карти на іншу на відстань 5-10 м;
4) складіть карту (наклейте на кубики ділянки карти; підбираючи відповідні ділянки, складіть карту);
5) напишіть топографічний диктант;
6) прочитайте мапу по лінії магнітного меридіана з півдня на північ;
7) виготовте макет місцевості по даній карті;
8) намалюйте по пам'яті ділянки карти вивчення її протягом 3, 2, 1 хв.;
9) прочитайте коректурний текст;
10) складіть карту з шматочків (на час).

Рис 15. Вправа "Запам'ятайте за 5-10 сек."

Рис. 16. Вправа "Відшукайте числа по порядку від 1 до 50"

Для роботи з картою і компасом існують різні вправи і завдання, з якими можна ознайомитися, вивчаючи літературу.

Велика кропітка робота по вивченню техніки орієнтування ведеться в спеціально обладнаних кабінетах і на навчальних полігонах. Навчальний кабінет або клас повинен мати наступний інвентар: эпидиаскоп, діапроектор, кінопроектор для показу навчальних фільмів, магнітофон, компаси, планшети, навчальні плакати, різні схеми, графіки, набір навчальних карт, об'ємну модель полігону або місцевості. На щитах інформації вивішуються: календарний план, оголошення, рангова таблиця, протоколи пройшли змагань, список бюро секції спортивного орієнтування, цікаві вирізки з газет і журналів, список рекомендованої літератури, моделі компасів, таблиця умовних знаків. Після змагань вивішуються карти з маршрутами призерів змагань.

Для прискорення та покращення процесу навчання створюються різні пристосування, тренажери, тренувальні стенди, системи програмованого навчання, прилади машинного контролю.

Вибір порядку проходження КП і способи орієнтування. Спочатку визначається найбільш оптимальний порядок проходження КП, що дозволяє подолати дистанцію за найменший час. Для цього треба уважно вивчити карту, щоб отримати загальне уявлення про місцевості, переглянути точки КП і підходи до них, з декількох варіантів проходження КП вибрати найбільш зручний. Тут використовуються способи орієнтування, найбільш доцільні для даної місцевості.

Способом орієнтування називається сукупність певних технічних прийомів, використання яких найбільш доцільно при проходженні дистанції чи окремих її ділянок. В залежно від того, який технічний елемент є провідним, можна виділити ряд способів орієнтування.

1. За напрямом (за грубому азимуту). Використовується на довгих етапах, на бідній орієнтирами і добре прохідною місцевості, коли поблизу КП є великий однозначний орієнтир. Спортсмен біжить не на КП, а до цього орієнтиру. Контроль за напрямком здійснюється періодичним посматриванием на компас, а також по сонцю і проміжним орієнтирам. Контроль за відстанню майже не здійснюється.
2. За напрямом з читанням карти. Визначивши напрямок руху біля вихідного КП, спортсмен надалі намагається витримати цей напрямок, контролюючи себе за проміжними орієнтирами. Спосіб застосовується на добре прохідною і показувалася місцевості, не особливо багатою орієнтирами, на етапах довжиною 400-600 м. Контроль відстані - за проміжними орієнтирами.
3. По азимуту. Спортсмен використовує, як правило, два елементи орієнтування: точний азимут і точне визначення відстані рахунком кроків. Цей один із самих надійних способів кращий на небагатої орієнтирами місцевості, коли потрібно потрапити на точковий об'єкт, наприклад горбик в труднопрохідному лісі, в 150 м від перехрестя просік.
4. По азимуту з читанням карти. До руху по точному азимуту додаються докладне читання карти і постійне зіставлення її з місцевістю. Спосіб доцільний при русі по насиченою однаковими орієнтирами місцевості, частіше при русі від опорного орієнтира до КП, і є самим точним і складним.
5. Біг по лінійним орієнтирам. Учасник використовує для бігу переважно лінійні орієнтири: дороги, просіки, межі лісу. Спосіб застосовується при проходженні довгих етапів по рівнинній місцевості з важкопрохідним лісом і великою кількістю лінійних орієнтирів, є найбільш швидким, проте призводить до збільшення довжини пробегаемой дистанції.
6. Біг з точним читанням карти. Спортсмен використовує для руху різні форми рельєфу, різні об'єкти, добре видимі один від іншого. Спосіб застосовується на місцевості з гарною видимістю і багатою орієнтирами. Визначення напрямку руху і відстаней здійснюється за взаємною розташуванню об'єктів.

Вибір раціонального шляху руху. Орієнтувальник, враховуючи свої здібності і підготовку, намагається за допомогою читання карти знайти оптимальний шлях руху на КП. При цьому обирається шлях повинен бути простим, надійним і проходитися у мінімальний час.

Перш ніж вибрати варіант шляху руху, потрібно обов'язково визначити характерний орієнтир (прив'язку) поблизу КП, від якого можна просто і надійно вийти на КП. Лише потім слід вибирати шлях до КП через цю прив'язку.

Початківцям слід вибирати більш прості, хоча і порівняно довгі варіанти за чіткими орієнтирами (дороги, просіки, кордону) або за відкритим ділянкам, використовуючи надійні прив'язки.

Організація змагань по спортивному орієнтування

Вибір району змагань і підготовка тиражу спортивних карт. Для змагань підбираються заліснені ділянки місцевості площею 2-4 км²- міські парки і зони відпочинку, розташовані неподалік від навчального закладу. Райони масових змагань повинні відповідати певним умовам (зручний під'їзд до місця старту на міському транспорті; площа не менше 2 км²; хороші орієнтири, що обмежують район змагань; відсутність небезпечних місць; достатня прохідність лісу; наявність укриттів від негоди в районі старту-фінішу).

Один з важливих етапів при підготовці масових змагань - підготовка тиражу спортивних карт. У ряді міст вони виготовляються централізовано міськими або обласними комітетами з фізичної культури і спорту і потім реалізуються серед організацій, що проводять масові змагання. В інших випадках карти для змагань купуються у колективах фізкультури, спортивних товариствах, що мають їх у достатній кількості. Виготовлення одразу великих тиражів спортивних карт дозволяє використовувати їх у продовженні 3-4 років. Після закінчення цього терміну карти коригуються і тираж видається знову. Покриття карт прозорою плівкою дозволяє оберегти їх під час змагання від дощу, значно подовжує термін їх служби.

Як правило, на картах друкується пам'ятка вигляді таблиці умовних знаків, що полегшує їх вивчення і допомагає при проходження дистанції залікових змагань. Для проведення змагань студентів і учнів рекомендується використовувати багатобарвні карти і тільки при їх відсутності вдаватися до чорно-білим, виконаним фотоспособом.

Обладнання дистанції і центру змагань. Для обладнання центру змагань і дистанцій привертають 3-4 людини, мають досвід роботи в якості начальників дистанції на змаганнях з спортивного орієнтування. Найбільш важливо в роботі служби дистанції планування траси, при якому не слід захоплюватися постановкою складних КП, але й не можна допускати, щоб змагання перетворилися в крос по дорогах.

Дистанцію треба спланувати так, щоб її параметри відповідали зазначеним у нормативах вимогам комплексу ГТО. Якщо ж особливості місцевості не дозволяють витримати ці параметри, допустимі невеликі відхилення в бік зменшення довжини дистанції з одночасним збільшенням кількості КП.

Для підготовки дистанції у відповідності з рекомендованими параметрами доцільно розташовувати КП так, щоб середні відстані між ними становили близько 500 м. Цьому відповідає їх розміщення у вершинах рівностороннього трикутника з довжиною сторони 500 м.

Для обладнання КП використовують або стандартні червоно-білі призми, або стаціонарні червоно-білі стовпчики. Іноді для КП використовують дерева, кути парканів, попередньо пофарбовані. Контрольні пункти обладнуються засобами позначки, з якими учасники змагань найкраще знайомі. Найбільш часто для цих цілей використовують компостери і кольорові олівці. З різних видів компостерів найбільш зручні для учасників і суддів компостери з літерами від друкарських машинок. Вони видавлюють букву або цифру в картці учасників. На одному КП встановлюють 2-3 компостера в залежності від кількості учасників.

При використанні олівців їх міцно прикріплюють на дроті або мотузці до КП. На кожному КП вивішують 2-4 олівця однакового кольору. Їх потрібно підібрати таким чином, щоб не було КП з однаковим або близьким за кольором комплектом олівців. Олівці тупо заточуються з двох сторін і прив'язуються за середину.

Місця старту і фінішу обладнуються відповідно до того, яка форма старту буде використовуватися на змаганнях (груповий, спільний або роздільний). При проведенні масових змагань застосовують зазвичай роздільний старт, що дозволяє за результатами змагань присвоювати учасникам масові розряди. При роздільному старті забезпечується також велика самостійність учасників на дистанції.

При великому числі учасників застосовується система розсіювання на перших КП. Для цього їм на старті визначають обов'язкові перші КП шляхом відповідної відмітки на карті або картці учасника. Контроль за обов'язковим проходженням зазначених КП здійснюється за допомогою контролерів, які знаходяться на 2-3 найближчих до старту КП.

При обладнанні стартових і фінішних коридорів застосовують гірлянди з різнокольорових прапорців, а також щити старту і фінішу. Фініш влаштовують так, щоб забезпечити прийом учасників з усіх ймовірних напрямків. Для відліку суддівського часу на видному місці в районі старту-фінішу встановлюють перекидні годинник-табло.

В районі старту-фінішу рекомендується обладнати щит інформації. На ньому вивішують зразки заповнення контрольних карток, контрольні карти змагань та оперативну інформацію про попередні результати, що фінішували учасників.

Підведення підсумків змагань. Обробку результатів змагань здійснюють 2-3 судді-секретаря. Вони за картками фінішували учасників підраховують результати, а також перевіряють правильність відмітки на КП. У кожній клітці контрольної картки повинна бути зроблена будь-помітка олівцем, що висить на КП, або відбиток компостера. Число відміток повинно відповідати числу КП.

При неясності з відміткою в суддівську колегію викликають учасника та питання про виконання нормативу вирішують на місці. Часто причиною порушення позначки бувають недостатня інформованість, випадковість. У таких випадках допускається зачитування результатів шляхом зниження його на одне очко (при визначенні командної першості) або додати штрафного часу за невзятый або невідмічений КП. При невзяття більш ніж одного КП або інших порушення результат не зараховується, однак спортсмен має право повторно брати участь у змаганнях в один з наступних за графіком днів.

На підставі опрацьованих карток складають особистий протокол змагань окремо для чоловіків і жінок. У ньому зазначаються прізвище, ініціали студента чи учня, номер навчальної групи, показаний результат, виконаний спортивний розряд і норма комплексу ГТО, а також кількість очок, набраних учасником.

При проведенні командної першості складають ще і протокол змагань окремо командних результатів, де зазначаються кількість набраних членами групи очок і зайняте місце. Протоколи складають у двох примірниках.

<<< назад | зміст | вперед >>>